진천보청기 난청이 치매위험을 높이는 이유와 예방법

 

안녕하세요 진천보청기

대한이비인후과 학회 청각사 박선용입니다.

귀 건강, 뇌 건강의 열쇠

청력과 치매의 숨겨진 연결

오늘은 우리 건강에 있어 놓치기 쉽지만 

매우 중요한 주제에 대해 이야기하고자 합니다. 

바로 청력 저하와 치매의 깊은 연관성입니다. 

이 글을 통해 여러분께 귀 건강의 중요성과 

그것이 우리 뇌 건강에 미치는 영향에 대해서

이해하기 쉽게 안내드리도록 하겠습니다.

침묵 속에 다가오는 위험

우리의 귀는 단순히 소리를 듣는 기관이 아닙니다. 

귀는 우리의 뇌와 세상을 연결하는 중요한 통로입니다. 

하지만 점진적으로 진행되는 청력 저하는 

그 심각성을 인지하기가 어렵습니다.

TV 볼륨을 자꾸 높이게 되거나, 

대화 중 "뭐라고요?"라는 말을 자주 하게 되는 것은 

단순한 노화 현상이 아닙니다.

이는 뇌 건강에 적신호가 켜졌다는 

신호일 수 있습니다.

최근 연구에 따르면, 

청력 저하가 심각하게 방치된 경우 

치매 발병 위험이 5배까지 증가할 수 있다고 합니다. 

이는 결코 가볍게 넘길 수 없는 심각한 문제입니다.

청각과 인지기능

청력이 저하되면 우리 뇌는 소리를 해석하는 데 

더 많은 인지적 자원을 소모하게 됩니다. 

이러한 과정에서 뇌의 다른 중요한 기능들, 

특히 

기억력과 집중력에 할당되어야 할

 에너지가 분산됩니다.

더 심각한 것은, 

청각 정보의 부족으로 인해 뇌의 청각 관련 영역이 

점차 위축되고, 이는 전반적인 뇌 기능 저하로 

이어질 수 있다는 점입니다.

또한, 

청력 저하는 사회적 고립을 초래합니다. 

대화에 참여하기 어려워짐에 따라 

사회적 접촉이 줄어들고, 

이는 우울증과 인지기능 저하로 이어지는 

악순환을 만들어냅니다. 

이러한 복합적 요인들이 

치매 위험을 크게 증가시키는 것입니다.

다음과 같은 징후가 있다면 

주의가 필요합니다

TV나 라디오의 볼륨을 점점 

더 크게 해야 잘 들린다.

시끄러운 환경에서 대화를 

이해하기 어렵다.

전화 통화 시 내용을 파악하기 힘들다.

대화 중 상대방의 말을 자주 되묻게 된다.

높은 음역대의 소리(새소리, 초인종 소리 등)가 

잘 들리지 않는다.

이러한 증상이 있다면, 

단순히 "나이 탓"으로 넘기지 마시고 

반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다. 

조기 발견과 적절한 대처는 청력 저하로 인한 

인지기능 저하를 효과적으로 예방할 수 있습니다.

청력 관리를 통한 치매 예방

정기적인 청력 검사

매년 한 번씩,

반드시 청력 검사를 받으시기 바랍니다. 

미세한 변화도 놓치지 않고 

초기에 대응하는 것이 중요합니다.

보청기의 적극적 활용 

청력 저하가 확인되면 보청기 사용을 미루지 마십시오. 

최근의 보청기는 크기도 작아 외관상 거의 눈에 띄지 않으며, 

뇌에 소리 자극을 계속 제공함으로써 

인지기능을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

소음 환경 관리 

지속적인 고음량 소음 노출은 청력을 손상시킵니다. 

이어폰 사용 시 음량은 60% 이하로 유지하고, 

1시간 사용 후 10분 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

사회적 활동 유지 

대화와 교류는 뇌를 활성화시키는 중요한 요소입니다. 

친구들과의 만남, 취미 활동, 동호회 참여 등 

사회적 활동을 꾸준히 유지하십시오.

뇌 건강을 위한 영양 섭취 

오메가3 지방산, 비타민 D, 항산화 

물질이 풍부한 식품은 

뇌와 귀 건강에 도움이 됩니다. 

생선, 견과류, 신선한 과일과 채소를 

충분히 섭취하시기 바랍니다.

귀 건강이 곧 뇌 건강입니다

청력 저하는 단순히 소리를 잘 듣지 못하는 문제를 넘어, 

우리의 삶의 질과 인지기능에 깊은 영향을 미칩니다. 

특히 치매 예방에 있어 청력 관리는 결코 

간과할 수 없는 핵심 요소입니다.

굿모닝보청기 진천센터에서는 

찾아주시는 고객님들의

청력과 뇌 건강을 위한 전문적인 상담과 검사, 

그리고 최적의 솔루션을 제공해 드리고 있습니다.

지금까지 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

TV 출연 보청기 전문가

진천 유일 청각사 & 사회복지사

3년 연속 우수센터 선정

2024년 굿모닝보청기 최우수센터 선정

043 534 2257